Gérer son stress en situation professionnelle – MISSP

Formation Professionnalisante
2 jours
Présentiel
IPERIA

Dans le cadre de leur activité, les professionnels de l’aide aux personnes sont parfois confrontés à une charge émotionnelle importante. Ils doivent savoir gérer, dans le quotidien, diverses sources de stress : l’agitation des enfants, la souffrance de la personne âgée, les cris et le bruit, la fatigue, les tensions qui peuvent naître dans la prise en charge, les relations professionnelles ou leur espace familial. Afin de leur permettre de se ressourcer et de mieux gérer leurs émotions, cette formation permet d’identifier les origines du stress et ses effets sur l’organisme, d’apprendre à en gérer les manifestations et à l’évacuer de façon positive pour améliorer durablement sa confiance en soi et son rapport à l’autre.

Cette formation est issue du catalogue agréé de l’institut IPERIA. Réf. : MISSP
Financez ce module de perfectionnement avec votre plan de formation !

Gérer son stress en situation professionnelle – MISSP

Présentation de la formation

Objectifs de la formation

Savoirs 
Définir les différents types de stress et les mécanismes physiologiques, émotionnels et comportementaux associés
Identifier les impacts du stress sur la qualité de l’accompagnement.
Reconnaître les principes de la communication bienveillante.
Décrire les mécanismes de défense et d’adaptation face au stress.

Savoir-faire
Analyser ses propres sources de stress et les situations génératrices de tensions.
Identifier ses besoins personnels pour mieux anticiper et désamorcer les situations stressantes.
Appliquer des stratégies personnelles adaptées en situation réelle.
Mettre en œuvre des techniques de relaxation simples et transférables sur le terrain.

Savoir être 
Adopter une posture professionnelle apaisée et proactive.
Développer l’écoute active et l’empathie dans les interactions.
Renforcer sa capacité à prendre du recul face aux situations conflictuelles.


Public
  • Intervenants à domicile
  • Professionnels de l'aide aux personnes

Prérequis

Aucun prérequis

Modalités d'évaluation
  • Évaluation formative
  • Exercice d’affirmation de soi et de questionnement
Validation visée
  • Attestation individuelle reprenant les résultats des acquis
Programme

Programme 



Accueil des participants

Présentation du formateur et des objectifs de la formation
Recueil des attentes des participants
Rappel du cadre bienveillant (confidentialité, non-jugement, droit au silence)


 Séquence 1 : Comprendre le stress pour mieux l’identifier

Apport théorique : définition du stress, types de stress, mécanismes (physiques, émotionnels, comportementaux)
Identification des manifestations personnelles du stress (auto diagnostic)
Analyse de l’impact du stress sur la relation d’aide
Activités : brainstorming, quiz, échanges d’expériences, autodiagnostic, binômes "Ma journée stressante", travail individuel "Mes signaux d’alerte"


Séquence 2 : Techniques de relaxation et auto-gestion

Expérimentation de techniques simples de relaxation : "penser à soi"
Construction d’un kit personnel de gestion du stress "établir son déparasitage"
Activités : exercices guidés, mise en situation, fiches outils

Séquence 3 : Adopter une communication préventive et apaisante

Principes de la communication bienveillante : langage "je", écoute active, reformulation
Gestion des situations conflictuelles : agressivité verbale, incompréhensions, tensions avec familles ou collègues
Activités : apports théoriques, jeux de rôles à partir de situations réelles, débriefings collectifs, fiche "mes phrases ressources"

Clôture de la journée

Retour collectif sur les apports de la journée
Évaluation à chaud
Perspectives de réutilisation des outils sur le terrain





Afficher plus

Formez-vous gratuitement dans le cadre du plan de formation !

Jusqu’à 58h/an
avec le maintien de votre rémunération

Formation IPERIA prise en charge à 100% dans le cadre du plan de développement des compétences des professionnels la branche professionnelle des assistants maternels et des salariés du particulier employeur.

Logo branche professionnelle des assistants maternels et salariés du particulier employeur
Logo Particuliers employeurs et emplois à domicile
Logo IPERIA

Organisez une session pour votre structure

Nous vous accompagnons dans la montée en compétences de vos équipes, tout au long de leur vie professionnelle.

Crèches, relais petite enfance (RPE), structures hospitalières, EHPAD, établissements sanitaires et sociaux.

Journées pédagogiques, expertises pédagogiques, tables rondes, conférences / débats, soirées thématiques, analyses des pratiques…

Choisissez le mode d’apprentissage qui vous correspond le mieux

Faites le choix de la formation continue avec les centres de formation EI Groupe

Nous vous accompagnons dans votre montée en compétences, tout au long de votre vie professionnelle.

EI Groupe est labellisé par IPERIA pour la mise en œuvre des actions prioritaires de la branche professionnelle du particulier employeur et des assistants maternels. Gage de confiance et de qualité de notre offre de formation.

EI Groupe est labellisé par IPERIA pour la mise en œuvre des actions prioritaires de la branche professionnelle du particulier employeur et des assistants maternels. Gage de confiance et de qualité de notre offre de formation.

Apprenez aux côtés d’une équipe d’experts issue du secteur des services à la personne, sensibilisée aux dernières tendances.

A distance ou en présentiel sur l’un de nos centres de proximité : choisissez le mode d’apprentissage qui vous correspond le mieux.

Choisissez votre session
Choisissez votre session


Tarif de la formation : 366 €
Prix à titre indicatif

La formation avec EI Groupe c’est :

De réussite en 2024
0 %
De satisfaction en 2024
0 %

Accessibilité handicap

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
EI Groupe s’engage à faciliter le plus possible votre parcours de formation et votre insertion professionnelle.
En savoir plus.

Découvrez nos autres formations du même domaine

Spécificités et fondamentaux d’une MAM – AMMAM
Petite enfance
Spécificités et fondamentaux d’une MAM – AMMAM
Formation Certifiante
2 jours
  • Présentiel
  • Classe virtuelle
  • 100% en ligne
  • CPF
  • IPERIA
Développer l'autonomie de l'enfant
Petite enfance
Accompagnement dans les actes du quotidien et autonomie de l’enfant – MIAAQ
Formation Certifiante
3 jours
  • Présentiel
  • Classe virtuelle
  • 100% en ligne
  • Blended learning
  • CPF
  • IPERIA
Etat de santé de l’enfant : les bonnes pratiques – MIESE
Petite enfance
Etat de santé de l’enfant : les bonnes pratiques – MIESE
Formation Certifiante
2 jours
  • Présentiel
  • 100% en ligne
  • CPF
  • IPERIA