Gérer son stress en situation professionnelle

Formation Professionnalisante -
 2 jours

Dans le cadre de leur activité, les professionnels de l’aide aux personnes sont parfois confrontés à une charge émotionnelle importante. Ils doivent savoir gérer, dans le quotidien, diverses sources de stress : l’agitation des enfants, la souffrance de la personne âgée, les cris et le bruit, la fatigue, les tensions qui peuvent naître dans la prise en charge, les relations professionnelles ou leur espace familial. Afin de leur permettre de se ressourcer et de mieux gérer leurs émotions, cette formation permet d’identifier les origines du stress et ses effets sur l’organisme, d’apprendre à en gérer les manifestations et à l’évacuer de façon positive pour améliorer durablement sa confiance en soi et son rapport à l’autre.
Réf. Ipéria : MISSP

  • Être en mesure de gérer les facteurs de stress liés à son environnement de travail et de son activité
  • Améliorer de façon concrète et durable son quotidien

Programme

Le rôle du stress, ses manifestations et ses origines

  • Conséquence physique et psychique du stress
  • Analyse des signaux d’alerte
  • Les émotions et leurs manifestations

Prévenir le stress

  • Approche chrono-biologique
  • Les rythmes biologiques
  • Les effets de la désynchronisation sur la santé
  • La réaction d’adaptation
  • Réflexion sur le rythme personnel et les stratégies dérivatives (le besoin d’agir)
  • Les capacités de restauration et de ressourcements personnels

Gestion des émotions et relaxation

  • La relaxation et ses bénéfices
  • Exercices pratiques de relaxation, de mouvement et de centration
  • Développer des moyens personnalisés de ressourcements et de confiance en soi
  • Se placer à la juste distance

Tarif de la formation

>

304 €

Prix indicatif.

Sessions

Format
Ville
Date

Gérer son stress en situation professionnelle

Aucun financement disponible.

Modalités

public ciblé
  • Intervenants à domicile
  • Assistants maternels
  • Professionnels de l’aide aux personnes


Prérequis

prérequis

Aucun prérequis

Prérequis

validation visée
  • Attestation individuelle reprenant les résultats des acquis

Prérequis

modalités d’évaluation
  • Évaluation formative
  • Exercice d’affirmation de soi et de questionnement

Prérequis

accessibilité
  • Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
  • EI Groupe s’engage à faciliter le plus possible votre parcours de formation et votre insertion professionnelle.

En savoir plus >

Prérequis

Débouchés

Métiers visés / Secteurs pros

Professionnels de la petite enfance
Professionnels des services à la personne

Evolutions de carrière

Date d’actualisation du contenu de la formation : 03/07/2022

La formation
avec EI Groupe c’est :

93.5 0 %
taux de réussite
0 %
taux de satisfaction
Besoin d’informations complémentaires
avant de vous lancer ?

Choisir un financement adapté?

Vous pourriez aussi être intéressé

Certifications, habilitations et labels : notre gage de qualité

Suivez-nous sur les réseaux !

Connexion

Entrez votre identifiant ou adresse e-mail et mot de passe pour vous connecter à votre compte

Téléchargement de la fiche formation